女性が護身術を習うならオススメはソウルブレイドと中距離マラソンの練習です

ソウルブレイドスタッフの稲福です。

先日Naver記事で「女性でも、とっさに使える「逃げるための」護身術」という記事を読みました。

残念ながら、今は削除されているようですが、女性にとって、とっさに使えるのは逃げるという行為である、というまとめ記事でした。

僕も同感です。女性が身を守るために一番重要なのは「逃げるため」の護身術と体力を身につけることだと考えています。

掴まれた時に振りほどく護身術

女性がまず覚えるべき護身術は「振りほどく護身術」です。

手を掴まれた
後ろから抱きつかれた
などです。。

この程度であれば、5分〜10分程度で身につけることができます。。

とっさに出すにはある程度練習をする必要があるにせよ、やり方だけなら短時間で覚えることが可能です。。

打撃系や難しい技を覚える必要はないの？

冒頭のNaverまとめにあった打撃系の技、合気道や柔術など、護身術が学べる教室や道場があります。これらは覚える必要はないのでしょうか？

僕の考えでは護身という点を考慮すれば覚えることは必須ではないと考えています。

護身用の技は実際に習得するのに時間がかかるものも少なくありません。

また、実際にそういう場になって使えるのか？が微妙なラインです。

打撃系は下手をしたら、過剰防衛になる可能性が出てきます。

難しい技についてはシンプルな技に比べて身につけるのに時間がかかりますし、そういう技ほど実戦で使えるようになるには時間がかかります。

また、これは、ソウルブレイドのゲーム試合で感じるのですが、実際に相手を傷つける系の技は女性ほど使用するのに躊躇される方が多いです。

人を打撃する、投げとばす事に躊躇される場合は実戦に使えるようになるには心理的ハードルを越えなければいけません。

武術の教室でそのハードルを越えさせるのは中々難しいでしょう。

以上のことから習ってもいいし、覚えれるなら覚えてもいいと思いますが、必須ではないと考えます。

さいごは走って逃げる中距離マラソンの練習

なんか元も子もないですけど、振り切ったら逃げるべきです。

その点を考慮すると、中距離マラソンの練習、走る体力を身につけることが重要です。

武術エクササイズや実際にジョギングをすることにより、逃げる体力と逃げ足を鍛えることが重要です。

さいごに

女性が護身術を習うのであれば、

• 掴まれた時に振りほどく技
• 走って逃げ切る体力と足の速さ

この2つを徹底的に鍛えるのがオススメです。

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